10 stvari koje nas socijalna anksioznost sprečava da uradimo

Socijalna anksioznost meša se u sposobnost osobe da uradi mnoge stvari u životu, od osnovnih do onih malo zahtevnijih. To stanje može da učini da mi izgledamo manje vešti u obavljanju stvari, nego što stvarno jesmo i može ograničiti našu sposobnost da se emotivno otvorimo ka drugima.

To stanje takođe drži naš fokus na anksioznost koju osećamo, pre nego na zadatke koji su pred nama. Meša se u naša osećanja sopstvene vrednosti i ljubavi prema sebi i uzrokuje da mi “automatski” razmišljamo lošije o sebi, ponekad i kad nismo svesni toga.

U daljem tekstu je lista – 10 stvari koje nas socijalna anksioznost sprečava da uradimo:

  1. Da pronađemo karijeru u kojoj ćemo uživati
  2. Da sklapamo prijateljstva
  3. Da steknemo osećaj pripadnosti
  4. Da se osećamo dobro kada iznosimo svoje mišljenje
  5. Sposobnost da verujemo drugim ljudima
  6. Da nađemo dečka/devojku
  7. Sloboda da izrazimo našu autentičnu ličnost
  8. Da prestanemo sa brzim, opsesivnim mislima
  9. Da osećamo mir i lagodnost u društvu drugih ljudi
  10. Da preuzmemo odgovornost za život i uradimo ono što treba da bude urađeno

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Social Anxiety Institute

Advertisements

Leave a Reply