9 stvari koje zavisni ljudi rade

Posted by

Postoji iskušenje u zavisničkoj vezi da se fokusira na vezu samu. Ali ključ leži u tome da otkrijete koliko ste osetljivi na zavisnost u vezi, time što ćete se fokusirati na vaš deo jednačine. Potrebno je da upitate sebe, “Da li ja imam zavisnu ličnost, ili da li ispoljavam zavisne osobine ličnosti?” Ukoliko je odgovor da, onda će se verovatno te osobine pojaviti u vašoj vezi.

U daljem tekstu opisano je 9 osobina povezanih sa zavisnim tipom ličnosti. Nije ih uvek lako uočiti i identifikovati i razumljivo je što je teško ljudima da pogledaju tako duboko u ogledalo. Svaka osoba doći će do raskrsnice gde mora odlučiti da li će ići izazovnim putem samootkrivanja. Oni koji zaključe da su zavisni – bilo da se radi o alkoholu ili drogama, hrani, kockanju, šopingu, ili vezama – doći će do te raskrsnice.

  1. Zavisni ljudi imaju poteškoća da donose svakodnevne odluke bez saveta i razuveravanja.

Ključ ovde leži u svakodnevnim odlukama. Ukoliko planirate ogromnu životnu promenu, naravno da ćete pričati o toj odluci i razmenjivati mišljenja sa porodicom i prijateljima. Ali zavisni tip ličnosti suočava se sa svakodnevnim odlukama iz pozicije oklevanja i straha. Suočavaju se sa težinom terora da naprave grešku.

  1. Njima su potrebni drugi da preuzimaju odgovornost za mnoge glavne oblasti života.

Jedna je stvar, kada pitamo za pomoć drugu osobu, oko glavne oblasti života. Očekivanje da druga osoba preuzme odgovornost umesto vas je druga. Ljudi sa zavisnim ličnostima predaju kontrolu nad glavnim oblastima života drugoj osobi, iz straha. Životni izazovi mogu da preuzmu dimenzije nepremostivih poteškoća i samim tim, izgledaju nemoguće da se osoba suoči sa njima sama.

  1. Oni imaju poteškoća da se ne slože sa drugima iz straha.

Da li ste nekada bili u prilici da čujete osobu koja kaže “Svako ima pravo na svoje mišljenje, sve dok se slaže sa mojim?” Zavisna osoba ima malo drugačije viđenje: “Ja imam pravo na svoje mišljenje, sve dok se slaže sa tvojim?” Zavisna osoba ne oseća se dovoljno vrednom da izrazi mišljenje koje se razlikuje od mišljenja neke druge osobe, a za koju osećaju da im je potrebna.

  1. Oni se bore da započnu projekte ili da rade stvari sami.

Zavisni ljudi plaše se izloženosti, zato što to može izazvati druge da shvate koliko “bezvredni” oni zapravo jesu. Oni se plaše propusta, neuspeha i slabosti u javnosti. Jedan od načina kako će zavisni ljudi izbegavati neuspeh jeste izbegavanje inicijative. Oni se neće postavljati ispred drugih ljudi putem inicijative ili obećavajućih rezultata. Ukoliko oni veruju da je neki zadatak osuđen na neuspeh, neće biti motivisani da se u isti uključe; motivisaće se da ga izbegnu.

  1. Oni se osećaju anksiozno ili su pod stresom kada su sami, ili kada razmišljaju da će biti sami.

Zavisni ljudi često očekuju najgore. Oni se ne osećaju dovoljno kompetentno da žive sopstveni život bez drugih ljudi. Biti sam, znači biti nezaštićen i ranjiv. Misao da budu sami i da se suočavaju sa bilo čim što smatraju “najgorim” i što život može da im priredi, jednostavno preplavljuje. Zavisni ljudi celim srcem veruju u Marfijev zakon: Ako nešto može da pođe naopako, poći će naopako.

  1. Oni preuzimaju odgovornost kada se dogode loše stvari.

Život se dešava; stvari se dešavaju. Ponekad su te stvari loše. Zavisni ljudi, koji nedovoljno vole sebe ili veruju sebi, brzo preuzimaju krivicu za te loše stvari, čak iako je ta presuda nerazumna. Oni će preuzimati krivicu od događaja, okolnosti, čak i od drugih ljudi.

  1. Oni se osećaju odgovorno za ispunjenje očekivanja drugih ljudi.

U zavisnosti, zavisni ljudi usvajaju očekivanja druge osobe kao sopstvena. Pa kada zavisna osoba pogreši, ona ne samo da nije uspela da izađe u susret očekivanjima druge osobe, već je izneverila i sopstvena. Svaki neuspeh ojačava štetni osuđivački obrazac zavisne osobe o samoj sebi.

  1. Oni imaju povišenu potrebu za potvrđivanjem i odobravanjem od drugih.

Zavisni ljudi mogu očajnički da žude za potvrđivanjem i odobravanjem, kao što alkoholičari žude za pićem ili kockari za džekpotom. Kada dobiju potvrdu i odobrenje, planete se poravnaju i onda je sve u redu sa univerzumom osobe, bar dok nesigurnost ponovo ne pokuca na vrata. Pa bilo koja “pobeda,” iako očajno hrabra, sumnjiči se kao greška, u najgorem ili trenutno, u najboljem slučaju.

  1. Oni nisu sposobni da stvore ili brane lične granice.

Jedina realna granica koju zavisna osoba ima jeste ona unutar željene veze. Osim toga, sve ostale lične granice su fluidne i pregovarajuće u cilju da se održi željena veza. Spremnost da pregovaraju o ličnim granicama u odnosu stvara ranjivost. Neki tipovi ličnosti iskorišćavaju taj tip ranjivosti. Oni su previše voljni da saznaju koliko je zavisna osoba spremna da daje. I taj bazen potreba nikada nije napunjen; zavisna osoba, čini se, ne može dovoljno da pruži kako bi ga ispunila.

Prihvatanjem istine, iako teške, put je ka slobodi. Zavisna osoba potrošila je vreme i energiju pokušavajući da se drži za veze koje konstantno prete da će da iskliznu. Da bi se izlečile, one moraju da uvide vrednost trošenja vremena i energije prilikom uspostavljanja odnosa koji se zasnivaju na istini.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Psychologytoday

One comment

Leave a Reply