Sloboda i anksioznost: Unutrašnji bog naspram unutrašnjeg crva
“Može li sloboda postati teret, previše težak za čoveka, nešto od čega pokušava da pobegne?” – Erih From, Bekstvo od slobode Čovek je stvorenje koje se zauvek provlači između dve […]
Škola anksioznosti
“Kako čovek može da spozna sebe? Nikada razmišljanjem, već radom. Pokušajte da obavite svoju dužnost i odmah ćete znati koliko vredite.” – Gete Razmišljanje i introspekcija mogu nas naučiti ko […]
Pušenje i generalizovani anksiozni poremećaj (GAP)
Ako ste iskusili generalizovani anksiozni poremećaj (GAP), verovatno ste stalno uznemireni i zabrinuti. To je hronična i uporna bolest koja može imati negativan uticaj na vaš život, uključujući karijeru, obrazovanje […]
Generalizovani anksiozni poremećaj (GAP)
Anksiozni poremećaji klasa su mentalnih poremećaja koji se razlikuju od drugih sa dve ključne karakteristike: strahom i ankisoznošću. Strah je emocija koja se doživljava kao odgovor na neposrednu opasnost (realnu […]
Katastrofično razmišljanje: Kada se um pridržava najgorih scenarija
Koliko često spirala negativnih mislli sklizne u neposrednu katastrofu? Koliko često nešto nesvesno postaje predstojeća katastrofa u vašem umu? Na primer, tačkica na licu postaje kancerogeni tumor. Let do druge […]
Kako da pričate sa strancima kada vas preplavljuje socijalna anksioznost?
Zamislite da ste sposobni da pričate sa strancima ili da ste sposobni da uđete na zabavu smireno i potpuno opušteno, umesto što ista izaziva znojenje nerava… Da li to zvuči […]
Odakle je došla moja socijalna neprilagođenost i kako sam je prevazišao
“Mi negujemo ljubav kada dozvolimo da naši naranjiviji i najmoćni delovi budu duboko viđeni i upoznati…” – Brene Braun U skorije vreme postajem sve više svestan sopstvene socijalne neprilagođenosti. U […]
Zašto nije traženje pažnje kada se priča o mentalnom zdravlju
Jedna od najfrustrirajućih stvari sa kojima se susrećemo kada razgovaramo o mentalnom zdravlju jesu optužbe zbog traženja pažnje. Sigurni smo da ste ih i vi čuli takođe: “Ooo, oni jednostavno […]
Uobičajena ponašanja odrasle osobe koja je doživela traumu u detinjstvu
Intenzitet traumatičnog događaja varira od osobe do osobe. Trauma iz detinjstva može izazvati zastrašujući strah od napuštanja do fizičkog zlostavljanja i bilo čega između ta dva. Mnoge odrasle osobe u […]
Kako da se rešite socijalne anksioznosti tako što nećete ništa raditi
“Vaše misli treba da shvate jednu stvar: da niste zainteresovani za njih. Trenutak kada dođete do ove tačke ostvarili ste ogromnu pobedu.” ~Ošo “Šta ti treba kada odeš sama u […]